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公安机关选用人民警察体能测评施行规矩

【发布日期:2012-02-27】 【来历:优德亚洲考试网】【字体: 】 【打印本页】 【封闭窗口

    一、10米×4往复跑
   
    场所器件:10米长的直线跑道若干,在跑道的两端线(S1和S2)外30厘米处各划一条线(图1)。木块(5厘米×10厘米)每道3块,其间2块放在S2线外的横线上,一块放在S1线外的横线上。秒表若干块,运用前应进行校对。
   
    测验方法:受测验者用站立式起跑,听到发令后从S1线外起跑,当跑到S2线前面,用一只手拿起一木块随即往回跑,跑到S1线前时交流木块,再跑回S2交流另一木块,最终持木块冲出S1线,记载跑完全程的时刻。记载以秒为单位,取一位小数,第二位小数非“0”时则进1。
   
    注意事项:当受测者取放木块时,脚不要跳过S1和S2线。

     

S1
 
   S2
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
←→
 
     ←  10米 →
30厘米

   

    二、男人1000米跑、女子800米跑
   
    场所器件:400米田径跑道。地上平整,地质不限。秒表若干块,运用前应进行校对。
   
    测验方法:受测者分组测,每组不得少于2人,用站立式起跑。当听到口令或哨音后开端起跑。当受测者抵达结尾时停表,结尾记载员担任挂号每人成果,挂号成果以分、秒为单位,不计小数。
   
    三、纵跳摸高
   
    场所要求:一般在室内场所测验。如挑选室外场所测验,需在天气状况答应的情况下进行,当天平均气温应在15~35摄氏度之间,无太阳直射、风力不超越3级。
   
    测验方法:预备测验阶段,受测者双脚天然分隔,呈站立姿态。接到指令后,受测者屈腿半蹲,双臂极力后摆,然后向前上方快速摆臂,双腿一起发力,极力笔直向上起跳,一起单手举起接触固定的高度线或许主动摸高器的测验条,接触到高度线或许测验条的视为合格。测验不超越三次。
   
    注意事项:(1)起跳时,受测者双腿不能移动或有垫步动作;(2)受测者指甲不得超越指尖0.3厘米;(3)受测者徒手接触,不得带手套等其他物品;(4)受测者一致选用赤脚(可穿袜子)起跳,起跳处衬托不超越2厘米的硬质无弹性垫子

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